Goede voornemens

Vandaag heb ik mijn "Nordic walking"-stokken nog eens van stal gehaald en ben ik de natuur ingetrokken. Het is 0 graden, maar de zon schijnt en de hemel is blauw: ideaal wandelweer. Ik heb zoals zovelen met mij het goede voornemen gedaan om dit jaar meer te gaan bewegen. Een van mijn pakjes onder de kerstboom was een stappenteller die ik vorige week ben beginnen gebruiken. Het resultaat is schokkend. Op een gewone dag doe ik maar tussen de 3000 en 4000 stappen, incl. wandeling onder de middagpauze. Ik stap 's morgens in de auto en zit dan de hele dag achter de pc en 's avonds rijd ik terug naar huis, 's avonds deed ik bijna evenveel stappen als tijdens de hele dag. We doen nu toch ook al een wandeling na het avondeten en ik wandel nu naar de winkel ipv de auto te nemen... Om gewoon gezond te blijven zou een mens 12000 stappen per dag moeten doen, wil je afvallen zoals in mijn geval moet je er dus meer doen. Help! Hoe ga ik dat voor elkaar krijgen? Die stappenteller is alvast een goede stimulans om meer te willen bewegen. Mijn wandeling in het bos nu leverde me 5000 stappen op en dat was maar 3 km. Ik vrees dat ik geen tijd ga hebben om elke dag zo'n wandeling te doen maar ik troost me met de gedachte dat ik ook vet verbrand als ik ge turnen en dansen... En als het binnenkort lichter wordt, eindelijk, zijn we zowiezo meer buiten.

Amsterdam

Gelukkig nieuwjaar!

Na al het reizen en feesten zijn we er weer! Voor iedereen een mooi 2008 gewenst! Het mijne is alvast niet zo goed begonnen ... heb de ergste verkoudheid sinds jaren, alles doet pijn en ik kan niet slapen... 24 uur op een boot is dus voor niks goed. Mattias, ik en nog 4 anderen hebben oudejaar gevierd op een boot, we zijn tot Turku in Finland gevaren maar dat was van geen belang. Heel leuk en lekker eten, inclusief halve kreeft, lam, heerlijke taarten, champagne enz. maar de "day after" wil je gewoon rustig thuis op de zetel zitten en niet op een schommelende boot (ruig weer). We meerden pas rond 18u terug aan. Dan is thuiskomen echt fijn ...
We hebben ook een hele fijne kerst gehad, spijtig genoeg was er weer te weinig tijd om iedereen te bezoeken die ik eigenlijk wilde bezoeken. Ons weekendje Amsterdam daarna was ook gezellig, we hadden prachtig zonnig weer en hebben heel veel gewandeld en ons ver gehouden van alle winkelstraten die uitpuilden van het volk. Toch heb ik bij toeval het paar schoenen gevonden dat ik al langer wilde kopen... Zo spijtig dat ik geen tulpen kon meenemen, 50 stuks voor 6 euro... Ook de walletjes mochten niet ontbreken op het programma, met de gedachte dat ze zullen verdwijnen. We waren er niet alleen maar er hangt een ontspannen sfeer, ik voelde me niet bedreigd. Maar al degenen die Zweden duur vinden, Amsterdam moet er zeker niet voor onderdoen. Een Duvel kost er 3.85 euro!!
Op dit moment zit ik alleen op het werk, met alleen de hond als gezelschap. Al mijn collega's hebben nog verlof. En het begint net hard te sneeuwen, vannacht was er al een paar centimeter gevallen. Dit op een ijzige weg en het gevolg is een massa verkeersongelukken. Ik ben rustig tegen 50 naar het werk getuft, ik riskeer niks meer.